سندروم پیش از قاعدگی (PMS)؛ چالش‌های هورمونی یا خلقی؟

 آیا می‌دانستید بسیاری از تغییرات خلقی، اضطراب‌ها و خستگی‌های مفرط در روزهای منتهی به قاعدگی، قابل مدیریت و درمان هستند؟

بسیاری از ما PMS را به عنوان یک «بدیهی» در زندگی می‌پذیریم، اما شناخت دقیق علائم و راهکارهای مدیریت آن، قدم بزرگی برای ارتقای کیفیت زندگی و سلامت روان است.

در این کارگاه آموزشی، به بررسی علمی این سندروم و راهکارهای مبتنی بر شواهد برای کنترل آن می‌پردازیم.

مدرس : نفیسه پرجراْت 

 زمان برگزاری: دوشنبه ۳۰ شهریور 

 ساعت: ۱۲ الی ۱۳ 

 نحوه برگزاری: آنلاین 

 لینک ورود به جلسه: www.skyroom.online/ch/sca_sbmu/moshavereh

منتظر حضور گرم شما عزیزان هستیم